전체 글31 백일해 증상 및 성인, 임산부 예방접종 가이드 백일해란 무엇인가?백일해는 주로 어린아이들에게 발병하는 호흡기 감염병입니다. Bordetella pertussis라는 박테리아에 의해 발생하며, 심각한 기침 발작이 특징적입니다. 이 질병은 기침 중에 공기를 통해 전염되며, 특히 면역력이 약한 사람들에게 위험할 수 있습니다. 예방접종으로 충분히 예방할 수 있어 유아 및 임산부에게 접종을 권장합니다.백일해 주요 증상백일해는 초기에는 감기와 비슷한 증상을 보이지만, 시간이 지나면서 더 심각해질 수 있습니다. 주요 증상은 다음과 같습니다.초기 증상 (감기와 유사)콧물가벼운 기침약간의 발열진행 증상 (약 1-2주 후)심한 기침 발작: 연속적으로 기침을 하고 호흡을 깊게 들이마시며 ‘흡’하는 소리가 동반될 수 있음구토: 심한 기침으로 인해 구토 증상이 나타나기도 .. 2024. 11. 12. 당뇨를 예방하는 생활습관 7가지 🩺🍎 당뇨병은 유전적 요인과 생활습관에 의해 발생할 수 있지만, 올바른 생활습관을 유지함으로써 충분히 예방할 수 있습니다. 당뇨를 예방하기 위한 실천 가능한 생활습관 7가지를 소개합니다. 이러한 습관을 꾸준히 지키면 당뇨병 예방뿐만 아니라 전반적인 건강 유지에도 큰 도움이 됩니다.1. 균형 잡힌 식단 유지하기 🥗균형 잡힌 식단은 혈당 조절과 체중 관리에 중요한 역할을 합니다. 당뇨 예방을 위해서는 혈당을 급격히 올리는 음식보다는 영양소가 풍부한 식품을 선택하는 것이 좋습니다.정제된 탄수화물 피하기: 흰 쌀, 흰 빵, 설탕이 많이 들어간 음식 대신, 현미나 통밀 등의 통곡물을 선택하세요.섬유질이 풍부한 음식: 채소, 과일, 통곡물 등 섬유질이 많은 음식을 섭취하면 혈당이 천천히 오르고 포만감을 유지할 수 있습.. 2024. 11. 12. 당뇨 진단 기준과 검진 방법 🩺💉 당뇨병은 조기 진단과 관리가 중요한 만성 질환입니다. 당뇨는 혈당 수치가 높아지면서 다양한 합병증을 유발할 수 있기 때문에, 정확한 진단과 정기적인 검진을 통해 혈당 상태를 지속적으로 체크하는 것이 중요합니다. 오늘은 당뇨 진단 기준과 검진 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 당뇨병 진단 기준 📊당뇨병 진단은 주로 공복 혈당, 식후 혈당, 그리고 당화혈색소(HbA1c) 수치를 기준으로 이루어집니다. 다음은 각 기준의 정상 범위와 당뇨병 진단 수치입니다.1.1 공복 혈당 기준정상 수치: 70-99 mg/dL당뇨 전단계: 100-125 mg/dL당뇨병: 126 mg/dL 이상공복 혈당은 최소 8시간 동안 공복 상태를 유지한 후 측정한 혈당 수치를 의미합니다. 두 번 이상 측정하여 공복 혈당이 126 mg/dL.. 2024. 11. 12. 당뇨 초기 관리가 중요한 이유 🌿💉 당뇨병은 한 번 발병하면 완치가 어려운 만성 질환으로, 초기 관리를 철저히 하는 것이 무엇보다 중요합니다. 당뇨 초기 관리에 신경 쓰면 합병증을 예방하고 건강한 생활을 유지할 수 있으며, 적절한 치료와 생활 습관 개선을 통해 병의 진행을 늦출 수 있습니다. 오늘은 당뇨 초기 관리가 중요한 이유와 어떻게 관리해야 하는지 알아보겠습니다.1. 당뇨 초기 관리가 중요한 이유 🔍1.1 합병증 예방 🚑당뇨병은 혈당 조절이 제대로 이루어지지 않으면 여러 가지 합병증을 유발할 수 있습니다. 당뇨 합병증은 주로 장기적인 고혈당 상태로 인해 발생하며, 신경, 신장, 시력 등 다양한 신체 부위에 문제를 일으킬 수 있습니다.신경 손상: 고혈당이 지속되면 신경에 손상이 가해져 발이나 손에서 저림, 통증, 감각 이상이 발생할.. 2024. 11. 12. 공복 혈당과 식후 혈당 기준, 정상 수치 이해하기 🩸 혈당은 우리 몸의 주요 에너지원으로, 일정한 수치를 유지해야 건강을 지킬 수 있습니다. 공복 혈당과 식후 혈당은 당뇨병 진단과 관리에 중요한 지표로 사용되며, 각각의 정상 범위와 관리 기준을 이해하는 것이 중요합니다. 오늘은 공복 혈당과 식후 혈당의 정상 수치와 측정 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 공복 혈당과 식후 혈당의 의미 🌞🍽️공복 혈당이란?공복 혈당(Fasting Blood Sugar)은 최소 8시간 이상 음식을 섭취하지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치입니다. 주로 아침에 측정하며, 체내 인슐린의 기본적인 기능을 평가할 수 있습니다.식후 혈당이란?식후 혈당(Postprandial Blood Sugar)은 식사 후 일정 시간(주로 2시간)이 지난 후의 혈당 수치를 의미합니다. 이는 식사 후 인.. 2024. 11. 12. 고혈당 증상과 저혈당 증상 차이점 알아보기 🍬📉 혈당은 우리 몸의 주요 에너지원으로, 일정한 범위에서 유지될 때 건강이 유지됩니다. 그러나 혈당 수치가 지나치게 높거나 낮으면 다양한 증상이 나타날 수 있으며, 특히 당뇨 환자라면 혈당 관리가 매우 중요합니다. 오늘은 고혈당과 저혈당의 차이점을 알아보고, 각각의 증상과 대처 방법에 대해 정리해보겠습니다.1. 고혈당과 저혈당의 정의 🌡️고혈당이란?고혈당은 혈당 수치가 비정상적으로 높을 때 나타나는 상태로, 주로 식사 후 혈당이 올라가거나 당뇨병 환자가 혈당 조절을 제대로 하지 못할 때 발생합니다. 일반적으로 공복 혈당이 126mg/dL 이상 또는 식후 혈당이 200mg/dL 이상인 경우 고혈당으로 간주됩니다.저혈당이란?저혈당은 혈당 수치가 정상보다 낮을 때 나타나는 상태로, 식사량이 부족하거나 인슐린 과.. 2024. 11. 12. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
